白癜风出现后的初期，患者的感受不是很强烈，但随着病情的发展，白斑会变得更明显，危害程度大大增强，但如果能够及时采取科学的措施，仍然可以有效控制白斑的发展速度。那么，如何避免白癜风恶化呢?

1.保持冷静

很多白癜风患者都是由于长期的精神刺激，所以患者要注意保持良好的精神状态。生活中有很多不如意的事。当你情绪低落、不开心的时候，要及时发泄这些负面情绪。可以和朋友家人聊天，大声唱歌，也可以大声哭。这些都是很好的发泄方式。

2.做好防晒

春夏季节，紫外线强烈。同时，患者外出时要注意日常防晒。适度的日晒有利于疾病康复，但是凡事有利有弊，也要把握好尺度。

3.禁用美白化妆品

很多爱美的白癜风女性选择用美白化妆品遮盖白斑，因为白斑的外观很重要，很漂亮。这是不对的。现在化妆品种类很多，假货很多，含有很多化学成分，用了会严重损伤皮肤。在严重的情况下，它甚至会发展并恶化病情。

成都博润白癜风专科医生温馨提醒:由于白癜风的致病因素很多，每个患者的病情都不一样。所以对于白癜风的治疗，不同患者采用的治疗方法也是不一致的。患病后应作为正规医院进行科学系统的治疗。